Stress: Frauen in Beruf & Familie (für junge Mütter)
 
Fühlst Du Dich wie im Hamsterrad? Ständig unter Zeitdruck, oft einsam und doch nicht allein, oder vielleicht auch unverstanden?
Wie Du Deinen Herausforderungen im Alltag mit Beruf & Kindern begegnen kannst, welche Ursachen & Folgen Stress bedeutet und vor allem wie Du ganz natürlich,
ganzheitlich & dauerhaft besser mit stressigen Situationen umgehen kannst - in diesem Workshop erhältst Du nicht nur theoretische Einblicke, sondern Du erlebst auch in der Praxis, was Du tun kannst um wieder entspannter, ruhiger und freudvoller zu werden.
Ein bunter & abwechslungsreicher Workshop für alle, die widerstandsfähiger mit Stress umgehen wollen bzw. Stress verringern möchten. Hin zu mehr Leichtigkeit & Lebensfreude.

Gezielt soll vermittel werden:
Verstehen, was Stress ist, welche Ursachen und Folgen er hat
Erkennen eigener Stressmuster im Alltag (Beruf, Familie, Kinder)
Erlernen und anwenden ganzheitlicher, natürlicher Strategien zur Stressbewältigung
Praktische Umsetzung: Übungen zur Entspannung, Achtsamkeit, Resilienzsteigerung
Aufbau nachhaltiger Gewohnheiten für weniger Stress und mehr Leichtigkeit und Lebensfreude
Steigerung von Ruhe, Gelassenheit und positiver Stimmung im Alltag

Dabei werden
Theoretische Inputs zu Stressursachen, -folgen und Resilienz
Praxisorientierte Übungen (Entspannungs-, Atem- und Achtsamkeitsübungen)
Gruppen- und Einzelübungen
Erfahrungsaustausch und kollegiales Lernen
Visualisierungen, Übungen zur Selbstreflexion und Journaling
Moderierte Diskussionen und Feedback-Schleifen
betrachtet.

Ansprechen möchten Ihre Kursleitenden:
Menschen, die unter Stress im Alltag (Beruf, Familie, Kinder) leiden
Alle, die widerstandsfähiger mit Stress umgehen möchten
Personen, die natürliche, ganzheitliche Ansätze bevorzugen
Berufstätige mit engem Zeitplan, die nach praktikablen Entspannungsstrategien suchen
Menschen, die mehr Leichtigkeit und Lebensfreude in den Alltag integrieren wollen

Ihre Kursleiterin Sarah Pickran-Riemer hat sich 2013 mit ihrem Geschäft für Tee-Spezialitäten selbstständig gemacht.
Nach einem längeren Auslandsaufenthalt wurde ihr klar, wie wichtig eine gute Ernährung für die Gesundheit ist & dass in ihr schon seit Jahren der Wunsch schlummerte, sich eingehender mit natürlichen Heilverfahren zu befassen. Durch die Vielseitigkeit ihrer Tees kam sie bereits 2016 mit dem Ayurveda in Berührung & lernte die kraftvolle Wirkung kennen.
2023 entschied sich Frau Pickran-Riemer daher für eine ayurvedische Ausbildung zur Ernährungsberaterin. Mittlerweile ist sie
Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit & berät ganzheitlich zu den Themen Ernährung & Gesundheit mit psychologischer Begleitung nach Ayurveda.
Mit ihrer einzigartigen Methodik, dem SinnenKompass®, begleitet sie Frauen Schritt für Schritt zu neuer Balance. 
Frau Pickran-Riemer holt die Frauen dort ab, wo sie stehen, und zeigt, wie kleine Veränderungen große Transformationen bewirken: mehr Kraft, mehr Leichtigkeit, mehr Lebensglück.
Frau Pickran-Riemer gibt gern ihr Wissen weiter & es ist ihr immer eine Herzensangelegenheit, Frauen in ihren jeweiligen Herausforderungen wie Beruf & Familie, Zyklusbeschwerden oder Wechseljahresbeschwerden zu unterstützen. Auf eine empathische, verständnisvolle, natürliche & dauerhafte Weise.
Bei ihrer Dozentin gibt es nicht die schnelle Pille - sondern natürliche Unterstützung, die Körper, Geist & Seele wieder in Harmonie bringt.
 
Mitzubringen: Stift & Papier, Iso-Matte, Decke und dicke Socken

Weitere Informationen bei Anett Grabbe: anett.grabbe@lkros.de oder telefonisch unter 03843-75540211.