Kursdetails
LernTREFF 3 - RÜCKENFIT 2
(LernTREFFER Diako Bagi)LernTREFF 3 - RÜCKENFIT 2 - Die Teilnahme ist dank der Projekt-Förderung kostenfrei!
Zielgruppe: zugewanderte und einheimische Erwachsene
Inhalt:
Gesunder Rücken im Alltag!
In diesem LernTREFF erwartet Sie jeweils
eine 30-minütige Einführung in das aktuelle Thema rund um Ihre Rückengesundheit
45 Minuten praktische Übungen zur Mobilisierung, Stärkung und Entlastung und
15 Minuten Fragen & Antworten sowie Übungstipps für zu Hause
Ziele:
Stärkung der Rückenmuskulatur
Erhöhung der Beweglichkeit
Abbau von Verspannungen
LernTREFF-Leitung: Diako Bagi, angehender Physiotherapeut in Ausbildung
Kurstermine 10
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Freitag • 09.10.2026 • 16:00 - 17:30 Uhr | Bad Doberan, Yoga Raum der VHS-V02- |
| 2 | Freitag • 16.10.2026 • 16:00 - 17:30 Uhr | Bad Doberan, Yoga Raum der VHS-V02- |
| 3 | Freitag • 23.10.2026 • 16:00 - 17:30 Uhr | Bad Doberan, Yoga Raum der VHS-V02- |
| 4 | Freitag • 30.10.2026 • 16:00 - 17:30 Uhr | Bad Doberan, Yoga Raum der VHS-V02- |
| 5 | Freitag • 06.11.2026 • 16:00 - 17:30 Uhr | Bad Doberan, Yoga Raum der VHS-V02- |
| Kursnummer | D26H404-L3 |
| Beginn | Fr., 09.10.2026, 16:00 Uhr |
| Ende | Fr., 11.12.2026, 17:30 Uhr |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursort |
Bad Doberan, Yoga Raum der VHS-V02- Stülower Weg 2, 18209 Bad Doberan (Barrierefrei zugänglich) |
| Kursleitung |
Diako Bagi
|
| Entgelt | 0,00 € |
| Mitzubringen ist/sind | Sportbekleidung |