Dank der Förderung durch das Ministerium für Inneres und Bau M-V ist dieser LernTREFF kostenlos!

LernTREFF 11: Fit mit 60+ für Frauen aus der Ukraine und Russland

Inhalt:
Das Leben in der neuen Heimat bringt viele Veränderungen mit sich. Manchmal vergessen wir dabei, unsere Beweglichkeit, unsere Muskelkraft und Koordination aktiv zu erhalten.
Wir wollen uns in diesen 45 Minuten gemeinsam mit leichten Übungen um unsere Gesundheit kümmern durch Rumpfstabilisierung, Kräftigung der Rücken-, Bein- und Armmuskulatur sowie Koordination und Muskeldehnung.

Zielgruppe:
Aus der Ukraine oder Russland zugewanderte Frauen ab 60

LernTREFF-Leitung: Iuliia Ishchenko