+++ ohne bzw. leichte Vorkenntnisse +++

In diesem Kurs lernen Sie auf sanfte Weise, wie Sie sich im Alltag besser entspannen können.
Dabei stehen Atemtechnik, Meditation und Körperstellungen im Vordergrund.
Sie entscheiden selbst, in welcher Intensität Sie die Übungen durchführen möchten.

Bitte eine eigene Yoga-Matte und Getränke für den Eigenbedarf mitbringen.

Weitere Informationen bei Anett Grabbe: anett.grabbe@lkros.de oder telefonisch unter 03843-75540211.