Im hektischen Berufsalltag geraten Ruhe und Konzentration schnell aus dem Gleichgewicht. In diesem Workshop lernst du, wie ätherische Öle dich dabei unterstützen können, Stress abzubauen, klar zu denken und mit mehr Gelassenheit durch den Tag zu gehen.
Du erhältst praktische Tipps zur Anwendung im Büro und mischst dein eigenes Anti-Stress-Roll-On. Eine kleine Fokus-Meditation rundet den Abend ab.
Schwerpunkte:
Einführung in ätherische Öle & sichere Anwendung
- Was sind ätherische Öle, Qualitätsunterschiede
- Anwendungsmöglichkeiten
- Sicherheitsregeln im Alltag
Stress verstehen & das Nervensystem beruhigen
Öle für Ruhe, Fokus und emotionale Balance 
Anwendungsmöglichkeiten im Büro
DIY-Anti-Stress-Roll-On
Praktische Anwendungen im Büro: Roll-On für Ruhe & Gelassenheit; Mini-Diffuser-Mischungen für Konzentration & einfache Achtsamkeits-Übung mit Duftanker