Wir sprechen Ihre Sprache – Willkommen an der VHS Bad Doberan
Das Team der VHS Bad Doberan hat Verstärkung bekommen! Wir freuen uns, Iryna Savkova als neue Bundesfreiwilligendienstleistende (BFD) vorzustellen. Iryna unterstützt unser Team nicht nur im täglichen organisatorischen Ablauf, sondern ist vor allem eine wichtige Ansprechpartnerin für Zugewanderte. Sie haben Fragen zum Kursprogramm, suchen den richtigen Raum oder benötigen Hilfe bei der Anmeldung, sprechen aber noch wenig Deutsch? Kein Problem. Ich spreche Deutsch, Ukrainisch, Russisch und Englisch. „Mir ist es wichtig, dass sich alle Menschen an unserer VHS willkommen und verstanden fühlen. Sprechen Sie mich gerne an – egal in welcher Sprache!“
Ми говоримо вашою мовою – Ласкаво просимо до VHS Бад-Доберан
Команда VHS Бад-Доберан отримала підкріплення! Ми раді представити Ірину Савкову як нову учасницю Федеральної волонтерської служби. Ірина не лише підтримує нашу команду в щоденних організаційних справах, а й, насамперед, є важливою контактною особою для іммігрантів. У вас є запитання щодо програми курсів, ви шукаєте потрібну аудиторію чи потребуєте допомоги під час реєстрації, але поки що невпевнено говорите німецькою? Це не проблема. Я розмовляю німецькою, українською, російською та англійською мовами. «Мені важливо, щоб кожна людина в нашій VHS почувалася бажаним гостем і була почутою. Звертайтеся до мене сміливо – будь-якою зручною для вас мовою!»
Zeit gewinnen durch bewusste Mediennutzung
(Daniela Hameister)Zeit gewinnen durch bewusste Mediennutzung - Digital Detox
Haben Sie sich schon einmal gefragt, wie viel Zeit Sie täglich mit Smartphone, Tablet und Computer verbringen? Oft unterschätzen wir, wie viele Stunden durch spontanes Surfen, endloses Scrollen und ständiges Nachrichten-Checken verloren gehen – Zeit, die wir für Dinge nutzen könnten, die uns wirklich wichtig sind.
Dieser Workshop zeigt Ihnen, wie Sie durch bewusste Mediennutzung wertvolle Zeit zurückgewinnen. Sie lernen, digitale Medien gezielt und sinnvoll einzusetzen, statt sich von ihnen ablenken und vereinnahmen zu lassen.
Inhalte:
Wo verschwindet meine Zeit? Das eigene Medienverhalten analysieren
Zeitfresser im digitalen Alltag erkennen
Strategien für fokussierte und bewusste Mediennutzung
Benachrichtigungen, Apps und Einstellungen optimieren
medienfreie Zeiten und Räume gestalten
Prioritäten setzen: Was ist mir wirklich wichtig?
konkrete Tipps für mehr Zeitgewinn im Alltag
Daniela Hameister ist ausgebildete psychologische Beraterin, Fachberaterin für Hochsensibilität, Systemischer Coach und Achtsamkeitstrainerin.
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.
| Kursnummer | G26F106-06 |
| Beginn | Do., 07.05.2026, 17:00 Uhr |
| Dauer | 0 Termin |
| Kursort |
Güstrow John-Brinckman-Straße 4, 18273 Güstrow |
| Kursleitung |
Dr. Daniela Hameister
|
| Entgelt | 15,00 € |