Hochsensibilität ist ein ererbter Wesenszug. 15-20 Prozent aller Menschen sind daher ab Geburt hochsensibel und bemerken sehr früh, dass sie etwas anders sind. In unserer hektischen Welt ist ihnen vieles zu viel und vieles zu oberflächlich. Auch mit großer Empathie und mächtigen Gefühlen umzugehen, ist oft eine Herausforderung.

Sind Sie hochsensibel? - Wird es Ihnen häufig zu viel und Sie ziehen sich zurück? - Leben Sie in einer starken Gefühlswelt, die Sie manchmal überrollt? - Sind Sie anfällig für Stimmungen anderer, nehmen sich Sachen sehr zu Herzen und haben ein Gespür für Hintergründe und Gefühle anderer? - Empfinden Sie Lärm, Gerüche, grelles Licht und unbequeme (z.B. kratzende Etiketten) Kleidung als sehr unangenehm? Die meisten Menschen wissen es nicht und haben häufig sogar das Gefühl anders oder falsch zu sein. Dabei ist Hochsensibilität eine wertvolle Gabe.

Durch den bewussten Umgang mit der Hochsensibilität können Sie Ihr Leben bunter, harmonischer und selbstbewusster gestalten. Auch im Berufsleben kann die Hochsensibilität sowohl Vorteile als auch Herausforderungen mit sich bringen.

Deshalb werden wir in diesem Workshop nicht nur die Herausforderungen im Alltag, sondern auch die verschiedene Aspekte der Hochsensibilität im Beruf diskutieren, wie zum Beispiel:

-Umgang mit Stress und Überforderung im Job
-Bedürfnisse erkennen und kommunizieren
-Optimierung der Arbeitsumgebung und Arbeitsbedingungen für Hochsensiblen

Wir werden uns auch mit verschiedenen Techniken und Strategien beschäftigen, die Hochsensible im Beruf anwenden können, um ihre Fähigkeiten zu optimieren und ihre Grenzen zu erkennen.

Der Workshop wird interaktiv gestaltet, so dass Sie im Anschluss viele Übungen für Ihren Alltag mit nach Hause nehmen können.

Dr. Daniela Hameister ist Psychologische Beraterin, Beraterin für Hochsensible, systemischer Coach und Achtsamkeitstrainerin.