Wir sprechen Ihre Sprache – Willkommen an der VHS Bad Doberan
Das Team der VHS Bad Doberan hat Verstärkung bekommen! Wir freuen uns, Iryna Savkova als neue Bundesfreiwilligendienstleistende (BFD) vorzustellen. Iryna unterstützt unser Team nicht nur im täglichen organisatorischen Ablauf, sondern ist vor allem eine wichtige Ansprechpartnerin für Zugewanderte. Sie haben Fragen zum Kursprogramm, suchen den richtigen Raum oder benötigen Hilfe bei der Anmeldung, sprechen aber noch wenig Deutsch? Kein Problem. Ich spreche Deutsch, Ukrainisch, Russisch und Englisch. „Mir ist es wichtig, dass sich alle Menschen an unserer VHS willkommen und verstanden fühlen. Sprechen Sie mich gerne an – egal in welcher Sprache!“
Ми говоримо вашою мовою – Ласкаво просимо до VHS Бад-Доберан
Команда VHS Бад-Доберан отримала підкріплення! Ми раді представити Ірину Савкову як нову учасницю Федеральної волонтерської служби. Ірина не лише підтримує нашу команду в щоденних організаційних справах, а й, насамперед, є важливою контактною особою для іммігрантів. У вас є запитання щодо програми курсів, ви шукаєте потрібну аудиторію чи потребуєте допомоги під час реєстрації, але поки що невпевнено говорите німецькою? Це не проблема. Я розмовляю німецькою, українською, російською та англійською мовами. «Мені важливо, щоб кожна людина в нашій VHS почувалася бажаним гостем і була почутою. Звертайтеся до мене сміливо – будь-якою зручною для вас мовою!»
Entdecke die Kraft des Qigong
Erlebe eine bessere Atmung und mehr Sauerstoffversorgung für mehr Vitalität. Spüre eine tiefe Entspannung des Nervensystems und innere Ruhe.
Steigere deinen Energiefluss (Qi) und fühl dich lebendiger. Stärke dein Immunsystem für mehr Widerstandskraft.
Unterstütze Gelenk- und Muskelgesundheit für mehr Bewegungsfreude. Regulation des Hormonhaushalts für gleichmäßiges Wohlbefinden.
Fördere eine bessere Durchblutung für mehr Frische im Körper.
Finde Balance, Stärke und innere Ruhe durch medizinisches Qigong – eine jahrtausendealte Praxis, die Körper, Geist und Seele in Harmonie bringt.
Kursinhalte:
Teil 1: Stilles Qi Gong
Einführung in die Grundlagen des Stillen Qi Gong.
Meditative Übungen zur Kultivierung der inneren Energie (Qi).
Atemtechniken zur Beruhigung des Geistes und Förderung der Achtsamkeit.
Förderung innerer Ruhe und Stressabbau durch Atem-, Visualisierungs- und Standübungen.
Achtsamkeitsübungen, um im Moment zu sein und das Qi bewusst zu lenken.
Teil 2: Baduanjin Qi Gong
Schritt-für-Schritt-Anleitung zu den acht klassischen Übungen der „Acht Brokate“.
Aktivierung des Energieflusses.
Verbesserung der Flexibilität, Stärkung des Körpers und Förderung der inneren Ausgeglichenheit..
Förderung der Beweglichkeit, des Körperbewusstseins und der inneren Kraft.
Die Kurse sind für alle Alters- und Erfahrungsstufen – entdecke, wie Qigong dein Leben bereichern kann!
Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist zu jederzeit möglich.
Weitere Informationen bei Anett Grabbe: anett.grabbe@lkros.de oder telefonisch unter 03843-75540211.
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.
| Kursnummer | G26F301-14 |
| Beginn | Di., 06.01.2026, 10:30 Uhr |
| Ende | Di., 24.03.2026, 12:00 Uhr |
| Dauer | 0 Termin |
| Kursort | Gertrudenstraße 1, 18273 Güstrow |
| Kursleitung |
Andrea Kietzmann
|
| Entgelt | 120,00 € |