Du trainierst im ersten Teil des Kurses deine Ausdauer und Koordination auf dem Step nach heißen Rhythmen, bevor du im Anschluss auf der Matte deine Muskulatur bis in die Tiefe hinein kräftigst und entspannst.

Für weitere Informationen steht Ihnen Susanne Fischer unter Telefon 03843-75540214 oder per E-Mail susanne.fischer@lkros.de gern zur Verfügung.