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Kursnummer: D22H301Y02

Info: Die mobilisierenden und entspannenden Wirkungen der verschiedenen Yogahaltungen können
ebenso sitzend auf dem Stuhl erfahren werden.
In diesem Kurs werden mit dem Atem verbundene Übungen für die Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule 
und Kräftigung der Gelenke sowie Gleichgewichtshaltungen (teilweise auch im Stehen) angeboten.

Kosten: 72,00 € (Ermäßigung möglich)

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Elke Markgraf

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August 2022

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