Kursnummer: G25F301-21

Info: Noch immer denken viele Menschen bei Yoga ausschließlich an eine Praxis zur Entspannung und zum Stretching. Doch das ist nicht richtig. Yoga kräftigt – je nach Stil und Intensität – deine Muskulatur. Vor allem arbeitest du in vielen Asanas in der Tiefenmuskulatur, die herkömmliche Sportarten oft vernachlässigen. Du benötigst eine gute Muskulatur für viele Körperprozesse, als Sturzprophylaxe, als Gelenkschutz und zur Vorbeugung vielfältiger Alterserscheinungen. Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die den gesamten Körper stärkt und kräftigt.
Im heutigen Workshop geht es vor allem um die sanfte Kräftigung deines Körpers. Natürlich kommt auch die Entspannung nicht zu kurz. 
Bitte bringe dir eine Matte, ein Getränk und bequeme Kleidung mit.
 

 

Bitte mit bringen: Yoga-Matte, wenn vorhanden, bequeme Kleidung

Kosten: 11,20 €