Kursnummer: G25F106-01

Info:
Der Kurs richtet sich an Frauen vor oder in den Wechseljahren, die sich in der Übergangsphase zur Menopause befinden; an Frauen, die ihre emotionale und mentale Stärke stärken möchten; an Frauen, die an einem ganzheitlichen Ansatz zur Verbesserung ihres Wohlbefindens interessiert sind Teilnehmerinnen, die bereit sind, neue Strategien zur Stressbewältigung und Resilienz zu erlernen.

Ziel des Kurses sind das Verständnis von Resilienz – gerade in der herausfordernden Lebensphase, das Kennenlernen von Stressbewältigungstechniken, der Aufbau von positiven Denkmustern, der Ausbau sozialer Netzwerke, die Mobilisierung der persönlichen Stärken und Ressourcen sowie das Erarbeiten eines individuellen Resilienzplans, der die erworbenen Techniken und Strategien enthält und bei der Umsetzung im Alltag unterstützen kann.

Ihre Kursleiterin Stefanie Ries ist u.a. erfahrener Pädagogin, Resilienzcoach und seit vielen Jahren in der Erwachsenenbildung tätig.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Weitere Informationen erhalten Sie bei Anett Grabbe: anett.grabbe@lkros.de oder telefonisch unter 03843-75540211.

Kosten: 57,10 €