Kursnummer: G24F506-04

Info: In unserem heutigen hektischen Lebensstil kann es eine Herausforderung sein, unsere eigene emotionale und mentale Gesundheit im Gleichgewicht zu halten. Dieser Workshop gibt einen Einblick in das Thema „Hochsensibilität“ und zeigt auf, wie wichtig es ist mit sich achtsam umzugehen.

Inhalte:
Hochsensibilität verstehen: Erfahren Sie mehr über Hochsensibilität und wie sie sich auf Ihr tägliches Leben auswirken kann. Wir werden gemeinsam erkunden, was es bedeutet, hochsensibel zu sein, und wie man diese Eigenschaft als Stärke nutzen kann.
Achtsamkeit praktizieren: Durch verschiedene Achtsamkeitsübungen werden wir lernen, im gegenwärtigen Moment zu leben und unsere Sinne zu schärfen. Achtsamkeit kann uns helfen, Stress abzubauen, unsere Konzentration zu verbessern und eine tiefere Verbindung zu uns selbst und unserer Umgebung herzustellen.
Bedürfnisse erkennen: Damit die Hochsensibilität auch eine Stärke bleibt, lernen wir wie wichtig es ist, auf unsere Bedürfnisse zu hören, diese zu spüren und an andere zu kommunizieren.
 Dieser Workshop findet in einer kleinen geschützten Gruppe statt und wird mit interaktiven Elementen gestaltet.

Kosten: 30,00 €