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Kursnummer: G22H301-22

Info: +++ Mit Lachyoga (Entspannung) und Improvisation wieder dem Bauchgefühl vertrauen +++
Im stressigen Alltag, gedrängt von Zeitdruck und dem Erfüllen von Aufgaben samt Pflichten hast Du verlernt, auf Deine natürlichen Instinkte wie z. B. Dein Bauchgefühl zu hören. Neben den täglichen To Do’s, dem Zeitmangel oder den vorgegebenen Bedingungen haben sich Gedanken- und Verhaltensmuster aufgebaut, die es Dir schwerfallen lassen, gut auf Dich zu achten. Die Folge ist, dass Du Deiner inneren Stimme, insbesondere Deinem Bauchgefühl nicht (mehr) zuhörst.
Auch wenn Du erkennst, dass Du Deiner inneren Stimme und Deinem Bauchgefühl längere Zeit keine Beachtung geschenkt hast, ist es Dir nicht böse. Es wird Dir in kürzester Zeit gelingen, die natürlichen Instinkte wieder zu aktivieren, sie wahrzunehmen und vor allem ihnen zu vertrauen.
In diesem Workshop nehmen wir uns bewusst Zeit für uns selbst, wir spüren in uns hinein und hören zu. Mit gezielten Übungselementen aus dem Improvisationstheater und Achtsamkeitsübungen lernen wir spielerisch, unserem ersten Impuls zu folgen sowie unsere Umgebung besser wahrzunehmen. Zur Auflockerung für Körper, Geist und Seele kommen Lachyogaübungen sowie Atemtechniken dazu, damit die Sauerstoffversorgung gewährleistet ist und wir unserem Bauchgefühl mit Leichtigkeit und Freude begegnen können.

Bitte mit bringen: bequeme Sachen für eine kurze Wanderung, Getränk

Kosten: 27,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Sa. 08.10.2022 10:00 - 15:00 Uhr Gertrudenstraße 1 Güstrow, Yoga-Loft, Gertrudenstraße 1

 

Veranstaltungskalender

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Juli 2022

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