Kursnummer: G22F301-23

Info: Bewegung ist Voraussetzung für gesunde Gelenke - und genau diese nimmt Jana in ihrem Yoga-Kurs in den Fokus.
In den einzelnen Stunden des Kurses widmen wir uns den verschiedenen Gelenkgruppen Deines Körpers. Wir bewegen die Wirbelsäule in deren einzelnen Abschnitten, die Schulter- und Hüftgelenke. Gleichzeitig geht es um die Kräftigung und Stabilisierung des gesamten Körpers. Auch die Entspannung kommt dabei nicht zu kurz. Besonders Menschen, die viel sitzen oder gestresst sind, können vom Kurs profitieren. 

Du benötigst keine Vorkenntnisse.

Bitte mit bringen: Yoga-Matte und Decke

Kosten: 49,00 €