Veranstaltung "Bewegung und Entspannung" (Nr. D23F302B01) ist für Anmeldungen nicht freigegeben.
Bewegung und Entspannung
Kursnummer: D23F302B01
Info: Immer mehr Menschen leiden unter Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht und chronischen Rückenschmerzen. Die Kurse geben die Möglichkeit, diesen sogenannten „Zivilisationskrankheiten“ durch gezielte Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen sowie speziellen Dehnungsformen und Entspannungstechniken entgegenzuwirken, so dass eine gesunde, starke Muskulatur aufgebaut wird. Die Teilnehmenden erlernen die medizinischen Grundlagen eines richtigen Herz-Kreislauf-Trainings, um somit das Immunsystem zu stabilisieren, die physische Belastbarkeit zu erhöhen und Koordination und Beweglichkeit zu verbessern.
Kosten: 161,00 € (Ermäßigung möglich)
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Stäbelow,Gemeindezentrum,Kulturraum
Schulweg 5
18198 Stäbelow
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