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Kursnummer: G19F303-08

Info: In dieser Kursreihe zeigt uns Christine Glaser die richtige Lauftechnik und übt diese mit uns. Nach dem Kurs sind wir in der Lage, richtig zu pulsen, die eigene Belastungsfähigkeit richtig einzuschätzen sowie gelenkschonend, muskelaufbauend und kreislauffördernd zu walken. Theoretische Informationen zum Nutzen für Körper und Geist fleißen mit in die Kursinhalte ein. Der Abschluss jeder Übungseinheit wird durch ein ausführliches Dehnungsprogramm gestaltet.
Stöcke sind vorhanden, wer bereits ausgestattet ist, kann diese gern mitbringen.
Bei ganz schlechtem Wetter steht in der VHS ein Raum für Indoor-Training zur Verfügung.

Christine ist Sportwissenschaftlerin und Sporttherapeutin und sie sprüht vor Energie und Lebensfreude, die förmlich ansteckend ist. Sie werden sicher auch viel Spaß in diesem Kurs haben.

Info: Anke Doll 03843 - 755 402 10

Bitte mit bringen: witterungsgerechte Kleidung
Nordic Walking Stöcke, wenn vorhanden
Getränk

Kosten: 70,00 €

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum Zeit Straße Ort
Do. 31.01.2019 09:00 - 10:30 Uhr   Outdoor, Treffpunkt VHS, John-Brinckman-Straße 4
Do. 21.02.2019 09:00 - 10:30 Uhr   Outdoor, Treffpunkt VHS, John-Brinckman-Straße 4
Do. 28.02.2019 09:00 - 10:30 Uhr   Outdoor, Treffpunkt VHS, John-Brinckman-Straße 4
Do. 07.03.2019 09:00 - 10:30 Uhr   Outdoor, Treffpunkt VHS, John-Brinckman-Straße 4
Do. 14.03.2019 09:00 - 10:30 Uhr   Outdoor, Treffpunkt VHS, John-Brinckman-Straße 4
Do. 21.03.2019 09:00 - 10:30 Uhr   Outdoor, Treffpunkt VHS, John-Brinckman-Straße 4
Do. 28.03.2019 09:00 - 10:30 Uhr   Outdoor, Treffpunkt VHS, John-Brinckman-Straße 4
Do. 04.04.2019 09:00 - 10:30 Uhr   Outdoor, Treffpunkt VHS, John-Brinckman-Straße 4
Do. 11.04.2019 09:00 - 10:30 Uhr   Outdoor, Treffpunkt VHS, John-Brinckman-Straße 4
Do. 25.04.2019 09:00 - 10:30 Uhr   Outdoor, Treffpunkt VHS, John-Brinckman-Straße 4

Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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Anmeldeschluss erreicht
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