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Kursnummer: D21F302F01

Info: Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskel-schwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.

Kosten: 31,50 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 12.04.2021 11:15 - 12:00 Uhr Zur Asbeck 10 Kühlungsborn JuZ
Mo. 19.04.2021 11:15 - 12:00 Uhr Zur Asbeck 10 Kühlungsborn JuZ
Mo. 26.04.2021 11:15 - 12:00 Uhr Zur Asbeck 10 Kühlungsborn JuZ
Mo. 03.05.2021 11:15 - 12:00 Uhr Zur Asbeck 10 Kühlungsborn JuZ
Mo. 10.05.2021 11:15 - 12:00 Uhr Zur Asbeck 10 Kühlungsborn JuZ
Mo. 17.05.2021 11:15 - 12:00 Uhr Zur Asbeck 10 Kühlungsborn JuZ
Mo. 31.05.2021 11:15 - 12:00 Uhr Zur Asbeck 10 Kühlungsborn JuZ
Mo. 07.06.2021 11:15 - 12:00 Uhr Zur Asbeck 10 Kühlungsborn JuZ
Mo. 14.06.2021 11:15 - 12:00 Uhr Zur Asbeck 10 Kühlungsborn JuZ

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