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Kursnummer: D20H302R03

Info: Rückenschmerzen sind für viele ein Thema. Bewegungsmangel, zu schwache Muskulatur oder ständiges Sitzen im Alltag können Ursache sein.
Der Kurs "Rücken-Fit" setzt daher im Bereich Bewegung mit gezielter Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Stabilisation, Koordination und Entspannung an.
Neben Haltungsschulung, Anleitung zum wirbelsäulengerechten Bewegungsverhalten sowie Kräftigung beinhaltet der Kurs Mobilisation und Dehnung.

Kosten: 42,20 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
So. 02.08.2020 09:00 - 10:00 Uhr Neue Reihe 50 Bad Doberan, VHS, Außenanlage
So. 09.08.2020 09:00 - 10:00 Uhr Neue Reihe 50 Bad Doberan, VHS, Außenanlage
So. 16.08.2020 09:00 - 10:00 Uhr Neue Reihe 50 Bad Doberan, VHS, Außenanlage
So. 23.08.2020 09:00 - 10:00 Uhr Neue Reihe 50 Bad Doberan, VHS, Außenanlage
So. 30.08.2020 09:00 - 10:00 Uhr Neue Reihe 50 Bad Doberan, VHS, Außenanlage
So. 06.09.2020 09:00 - 10:00 Uhr Neue Reihe 50 Bad Doberan, VHS, Außenanlage
So. 13.09.2020 09:00 - 10:00 Uhr Neue Reihe 50 Bad Doberan, VHS, Außenanlage
So. 20.09.2020 09:00 - 10:00 Uhr Neue Reihe 50 Bad Doberan, VHS, Außenanlage
So. 27.09.2020 09:00 - 10:00 Uhr Neue Reihe 50 Bad Doberan, VHS, Außenanlage

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