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Kursnummer: D20H302B03

Info: Immer mehr Menschen leiden unter Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht und chronischen Rückenschmerzen. Die Kurse geben die Möglichkeit, diesen sogenannten „Zivilisationskrankheiten“ durch gezielte Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen sowie speziellen Dehnungsformen und Entspannungstechniken entgegenzuwirken, so dass eine gesunde, starke Muskulatur aufgebaut wird. Die Teilnehmenden erlernen die medizinischen Grundlagen eines richtigen Herz-Kreislauf-Trainings, um somit das Immunsystem zu stabilisieren, die physische Belastbarkeit zu erhöhen und Koordination und Beweglichkeit zu verbessern.

Kosten: 56,10 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 30.11.2020 18:30 - 19:30 Uhr Markt 9 Schwaan, Treff: Markt 9
Mo. 07.12.2020 18:30 - 19:30 Uhr Markt 9 Schwaan, Treff: Markt 9
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