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Kursnummer: D21H302C01

Info: Herz-Kreislauf-Erkrankungen kann wirksam durch systematisches Ausdauertraining vorgebeugt werden. Je besser herz-kreislauftrainiert sie sind, desto leichter fallen Ihnen körperliche Belastungen im Alltag und Beruf und sie schonen Ihr Herz, ihr wichtigstes Körperorgan. Sie erlernen unter fachkompetenter Anleitung einer speziell qualifizierten Übungsleiterin ein Übungsprogramm zum Cardio-Training mit vielfältigen und abwechslungsreichen Bewegungsformen. Das Cardio-Training ist eingebettet in einen vielfältigen und abwechslungsreichen Stundenverlauf mit Gymnastik, Entspannung, Dehnung und Wissensvermittlung.

Kosten: 14,00 € (Ermäßigung möglich)

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Sabine Giertz

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Dezember 2021

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