Kursnummer: D25F302G01

Info: Lauf-Yoga – Yoga, Walking und synchronisierte Atmung
Lauf -Yoga ist eine Verbindung von Yoga, Walking und synchronisierter Atmung, was im Gegensatz zu den meisten Yogaformen im Freien praktiziert wird.
Es aktiviert den Stoffwechsel drei mal mehr als normales Gehen. Nach jedem Workout sind sie erfrischt und entspannt, da Lauf-Yoga Körper, Atem und Geist auf die gleiche Ebene bringt. Diese Phänomen macht Lauf-Yoga – verglichen mit anderen Workouts - interessanter, leichter und effektiver und unterstützt das Abnehmen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, nur festes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung.

Kosten: 37,80 €