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Kursnummer: D21H301Y11

Info: Yoga Haltungen richten die Aufmerksamkeit auf den Körper, die Atmung und die Seele. Um den Geist empfänglich zu machen für Stille und bewußtes Wahrnehmen, lassen sich mit wiederkehrenden Abfolgen von Asanas die Gedanken lenken. Dazu eignet sich in besonderer Weise der Sonnengruß mit seinen Variationen. Der Kurs richtet sich an Teilnehmer, deren Ziel es ist, die Woche sowohl mit Schwung, als auch in Achtsamkeit zu beginnen. Körperkraft, Flexibilität und Wahrnehmung wechseln sich ab, um mit frischer Energie in die Woche zu starten. (Voraussetzung: leichte körperliche Fitness)

Kosten: 77,00 € (Ermäßigung möglich)

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Gabriele Haase

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Januar 2022

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