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Gelassenheit mit Yoga

Kursnummer: D23F301Y16

Info: YogaSana® ist für jeden etwas: niemand ist zu steif, zu alt, zu dick oder zu dünn!
Geübt wird in der Hatha-Yoga-Übungsweise nach B.K.S. Iyengar. Dies ist eine intensive, wirkungsvolle Methode, um sich rundherum fit zu halten. Schrittweise bereiten wir den Körper auf das präzise Ausführen der Yogahaltungen vor. So schulen wir die Körperwahrnehmung und unsere Bewusstheit für den gegenwärtigen Augenblick. Durch Hilfsmittel wie Decken, Gurte, Klötze und Stühle können auch weniger Geübte die Yogahaltungen einnehmen und ihre Wirkung erfahren. Üben in der Kleingruppe gewährleistet eine persönliche Korrektur im Unterricht. Geübt wird barfuß.
Die Hilfsmittel werden gegen Gebühr für die Kursdauer verliehen.

Kosten: 48,00 € (Ermäßigung möglich)