Kursnummer: G24F301-W1

Info: Gesunder Schlaf ist Voraussetzung für eine starkes Immunsystem, für gut funktionierende Lern- und Gedächtnisprozess, für Lebensfreude u.v.m..
Als Schlafexperte informiert uns Alexander Lange an diesem Abend über:
* die Funktion des Schlafs
* neurowissenschaftliche Basics der Schlafarchitektur
* Arten und Folgen von Schlafstörungen
* Chronobiologie
* wichtige Schlaferkrankungen
* Einfluss von Stress auf den Schlaf
* schlafhygienische Maßnahmen
* Lösungen bei Schichtdienst
* diverse Entspannungsformen

Anmeldeschluss für diesen Kurs ist der 17.03.2024. Den Link für diese ZOOM-Konferenz schicken wir dir rechtzeitig vor Kursbeginn zu.

Kosten: 12,00 €

Anmeldeschluss: 17.03.2024