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Kursnummer: G24F301-24

Info: Das Hüftgelenk und der Beckenbereich stellen die Verbindung zwischen Ober- und Unterkörper dar. Damit ist dieser Bereich für alle möglichen Bewegungen wichtig. In vielen Yogaposen, die entweder den Oberkörper oder den Unterkörper beanspruchen, ist das Becken in irgendeiner Form involviert. Unser Becken sorgt für Stabilität und eine ausgeglichene Körperhaltung. Die Hüftgelenke schenken uns Beweglichkeit. Spannungen und Schmerzen in diesem Bereich schränken uns also in unserer Körperhaltung generell und in unserer Beweglichkeit ein. In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit dem Becken. In einer ausgiebigen Yogapraxis öffnen wir unsere Hüftgelenke und mobilisieren unsere Körpermitte sanft. Natürlich kommt auch die Entspannung nicht zu kurz. Bitte bringt eine Matte, eine Decke, bequeme Kleidung und ein Getränk mit.

Bitte mit bringen: Yoga-Matte - wenn vorhanden
Getränk

Kosten: 11,20 €

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April 2024

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