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Kursnummer: G23H301-W2

Info: Gesunder Schlaf ist Voraussetzung für eine starkes Immunsystem, für gut funktionierende Lern- und Gedächtnisprozess, für Lebensfreude u.v.m..
Als Schlafexperte informiert uns Alexander Lange an diesem Abend über:
* die Funktion des Schlafs
* neurowissenschaftliche Basics der Schlafarchitektur
* Arten und Folgen von Schlafstörungen
* Chronobiologie
* wichtige Schlaferkrankungen
* Einfluss von Stress auf den Schlaf
* schlafhygienische Maßnahmen
* Lösungen bei Schichtdienst
* diverse Entspannungsformen

Anmeldeschluss für diesen Kurs ist der 15.10.2023. Den Link für diese ZOOM-Konferenz schicken wir dir rechtzeitig vor Kursbeginn zu.

Kosten: 8,00 €

Anmeldeschluss: 15.10.2023

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.


 

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November 2023

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