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Kursnummer: D19H303P02

Info: Osteoporose, der sogenannte Knochenabbau, kommt ziemlich häufig vor. Frauen sind meist häufiger betroffen, als Männer. Das liegt unter anderem daran, dass der Knochenabbau deutlicher früher einsetzt.
Osteoporose wird immer dann von einem Arzt diagnostiziert, wenn die Knochendichte einen bestimmten Wert unterschreitet. Die Gefahr von Knochenbrüchen steigt mit abnehmender Knochendichte stark an, so dass man nicht zeitig genug mit einer „knochenfreundlichen“ Ernährung starten kann.
In diesem Seminar klärt Sie Diplom-Oecotrophologin Monique Proske über eine knochenfreundliche Ernährung auf. Sie spricht über Lebensmittel, die bei Osteoporose besonders gut geeignet sind und welche Lebensmittel eher gemieden werden sollen. Weiterhin spricht sie über den möglichen Ursachen und gibt Einblick in die basische Ernährung.
Anschließend absolvieren Sie mit Frau Proske eine leichte Osteoporosegymnastik. Dafür bringen Sie bitte bequeme Sportsachen mit.

Bitte mit bringen: bequeme Sportsachen

Kosten: 14,00 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
Sa. 07.09.2019 09:00 - 12:00 Uhr Schwaaner Chaussee 15 Bad Doberan, Wing Revolution Center

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