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Kursnummer: D19H301A01

Info: Viele Menschen hetzen in ihrem Leben von einem Punkt ihrer To-do-Liste zum nächsten. Dabei fällt es oft schwer, sich selbst gerecht zu werden und für genug Erholung zu sorgen. Mehr Achtsamkeit im Alltag kann Ihnen dabei helfen, Zeiten der Anstrengung einerseits und der Entspannung andererseits in der "Waage" zu halten. Sie lässt sich einfach in den Alltag integrieren. Indem Sie Achtsamkeit üben, werden Sie sich zunehmend Ihrer Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen bewusst, entwickeln mehr Gespür für sich selbst und die Dinge um Sie herum und verringern so Ihre Alltagsbelastung.
Erlernen Sie in kleinen Schritten sehr wirkungsvolle Übungen, um sich aus dem Alltag herausziehen zu können. Bewusster, lächelnder, ruhiger und entspannter das Leben genießen, das kann ein Aufmerksamkeitskurs erreichen.

Kosten: 16,00 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
Sa. 14.09.2019 09:00 - 12:00 Uhr Schwaaner Chaussee 15 Bad Doberan, Wing Revolution Center

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