Kultur und Gestalten
Fit für den Alltag- Ganzkörpertraining am Steppbrett
Kursnummer: D22H302F01
Info: Immer mehr Menschen leiden unter Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht und chronischen Rückenschmerzen. Die Kurse geben die Möglichkeit, diesen sogenannten „Zivilisationskrankheiten“ durch gezielte Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen sowie speziellen Dehnungsformen und Entspannungstechniken entgegenzuwirken, so dass eine gesunde, starke Muskulatur aufgebaut wird. Die Teilnehmenden erlernen die medizinischen Grundlagen eines richtigen Herz-Kreislauf-Trainings, um somit das Immunsystem zu stabilisieren, die physische Belastbarkeit zu erhöhen und Koordination und Beweglichkeit zu verbessern.
Kosten: 85,30 € (Ermäßigung möglich)
-
Rövershagen Sporthalle
Schulstraße 6
18182 Rövershagen
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.