Kursnummer: D21F301A02

Info: Wie wir über Achtsamkeitsmeditation uns selbst kennen lernen
Sie wollten immer schon mal Meditieren lernen? Sie möchten Ruhepunkte nur für sich in ihr Leben integrieren? Sie interessiert, was Ihr Kopf macht, während Sie mit Ihrem Leben beschäftigt sind?
Dann lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, welche Achtsamkeits-Meditation für Sie am besten funktioniert, wie Ihr Körper am besten in einer gesunden Sitzhaltung zur Ruhe kommt und wie einfach Meditieren sein kann.
Nach diesem Seminar sind Sie für das regelmäßige Meditieren im Alltag vorbereitet.

Was unbedingt mitgebracht werden sollte:
Bequeme Hose, dicke Socken, Schultertuch, Wolldecke, Meditationskissen (wenn vorhanden), Wasser, Iso-Matte (wenn vorhanden)
kein Vorwissen erforderlich!

Kosten: 21,30 € (Ermäßigung möglich)