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Kursnummer: D20H302S06

Info: Step-Aerobic ist ein Ausdauer-und Koordinationstraining in der Gruppe zu motivierender, aktueller Musik, so dass man die Anstregung kaum merkt:-)
Das schweisstreibende Training eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Step-Erfahrene - für Fitnesseinsteiger sowie Trainierte.
Etwa 40-60min werden Schrittkombinationen passend zur Musik erarbeitet.Im Anschluss folgt eine kurze Kräftigungssequenz; Bauch,Beine und Po-Muskulatur werden gestärkt. Eine Entspannungs / Dehnungseinheit rundet die Stunde ab.

Entweder ein Stepbrett mitbringen oder gegen Leihgebühr (kleines Step 4€, grosses Step 8€,Preis für alle Termine) möglich, bitte vorab in der Volkshochschule mitteilen.

Kosten: 81,00 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
Di. 13.10.2020 19:30 - 21:00 Uhr Ehm-Welk-Str. 26 Bad Doberan, Regenbogenschule
Di. 20.10.2020 19:30 - 21:00 Uhr Ehm-Welk-Str. 26 Bad Doberan, Regenbogenschule
Di. 27.10.2020 19:30 - 21:00 Uhr Ehm-Welk-Str. 26 Bad Doberan, Regenbogenschule
Di. 10.11.2020 19:30 - 21:00 Uhr Ehm-Welk-Str. 26 Bad Doberan, Regenbogenschule
Di. 17.11.2020 19:30 - 21:00 Uhr Ehm-Welk-Str. 26 Bad Doberan, Regenbogenschule
Di. 24.11.2020 19:30 - 21:00 Uhr Ehm-Welk-Str. 26 Bad Doberan, Regenbogenschule
Di. 01.12.2020 19:30 - 21:00 Uhr Ehm-Welk-Str. 26 Bad Doberan, Regenbogenschule
Di. 08.12.2020 19:30 - 21:00 Uhr Ehm-Welk-Str. 26 Bad Doberan, Regenbogenschule
Di. 15.12.2020 19:30 - 21:00 Uhr Ehm-Welk-Str. 26 Bad Doberan, Regenbogenschule

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